INDIVIDUELE BURN-OUT TRAJECTEN

Wat houdt een traject in?

De individuele burn-outcoaching omvat wandel-en natuurcoaching in de natuurgebieden in en rond Turnhout/kempen.

Bij een burn-out is in de natuur zijn en wandelen een enorme boost voor jouw mentale geest en lichaam.

Dit is een goede aanleiding om jouw energie-niveau te bekijken en samen hieraan te werken.

Met een erg lichamelijke insteek (lichaamsoefeningen), mindfulness en een grote portie mildheid gaan we samen verder op pad.Op een traag tempo wandelen we een uur. We lassen voldoende rustpauzes in, moest dat nodig zijn.

Alles op eigen ritme en tempo.

Ik probeer samen met jou verheldering te bieden voor de zaken waarbij je vastzit. Het traject gaat niet over het oplossen van een probleem, het houdt een versteviging van jouw persoon in zodat je op een andere manier het probleem kan bekijken en zelf keuzes kan maken. Bij heel slecht/koud weer gaat het traject binnen door, in de praktijk ToBe, in het centrum van Turnhout.

Wat kost het?​

Kennismakingsgesprek 1u 30€

Coachingsessie 1u tot 1u 30 min 65€  

Duur begeleidingstraject : op maat 

 

Burn-out on the road

Aanbod "On the road" Individuele burn-outcoaching in de natuur

Wat?

In een aantal sessies kunnen we verheldering brengen in een probleem 

waar jij mee zit. We samen zoeken we naar de eerst volgende kleine stap. 

Je bent vrij per wandelsessie te bekijken wat het je brengt.

Focus doorheen wandelsessies op volgende zaken :

Focus op rust & tijd & beweging

Focus op jouw mogelijkheden

Focus op ander perspectief op het ervaren probleem

Focus op jouw keuzes

Wanneer?

Op maat en op afspraak.

Prijs

Vooraf kennismakingsgesprek van 1u: 30 € (incl.BTW)

Prijs per wandelsessie,varieert van 1u tot 1u 30min : 65 € (incl. BTW)

Locaties

Vennengebied Turnhout, De Liereman Oud-Turnhout,

natuur rond de Vaart Turnhout, Groothoutenbos Vosselaar,

Het Prinsenbos Retie,...