WORKSHOPS & LEZINGEN

In de Zomervakantie -maanden 

Juli - augustus 2021

Workshop Zelfzorg : preventie van stress en burn-out 
Donderdag 14 oktober 2021 19.30u - 21.30u 

pexels-ketut-subiyanto-4350288 (2).jpg

Workshop : Zelfzorg als preventie van stress en burn-out

Wat?

Word je helemaal in beslag genomen door je werk?
Heb je het gevoel dat je veel aan anderen geeft en weinig tijd en energie over hebt voor jezelf?
Mag je het niet kalmer aan doen van jezelf?

In deze workshop krijg je concrete handvaten wat je ZELF kan doen om je geluk en energie te behouden, tijd voor jezelf te reserveren en zo de stress het hoofd te bieden.

Voor wie:
Voor mensen die echt van zichzelf een prioriteit willen maken en zo voor zichzelf willen zorgen.

 

 

Wanneer?

Donderdagavond 14 oktober 2021 19.30u - 21.30u

Lesgever:
Annelies Driesens
Loopbaan-, stress- en burn-outcoach CoachingUP/Wijs Werken

Locatie :

Tobe Kempen, Hendrik Consciencestraat 20, Turnhout

Parkeren kan op Parking Muylenberg, Druivenstraat, Turnhout, 3 minuten wandelen van Tobe Kempen

Deuren gaan open vanaf 19u.

Prijs:

15€ per persoon
25 € voor 2 personen, als je iemand meeneemt

Inschrijving is pas definitief na betaling, geen annulering mogelijk, je kan jouw plaatsje wel doorgeven aan iemand anders.

Inschrijven kan tot en met dinsdag 12 oktober 2021.

Meer info : annelies.driesens@tobe-kempen.be

Coffee & Coach @ Tobe 
Nieuw! Kennismaking loopbaancoaches binnen Tobe Kempen - Turnhout

Collage 2021-08-05 17_27_53.jpg

Wat?

Coffee & Coach @ ToBe is een nieuw initiatief van de 3 loopbaancoaches binnen Tobe Kempen.  

Op vastgelegde deze/onderstaande inloopmomenten kan je in de bistro van Tobe Kempen kennismaken met één van deze 3 loopbaancoaches die werken met VDAB loopbaancheques:

Hilde Liekens, Elke Thiers en Annelies Driesens. 

Om te ontdekken of loopbaancoaching jou kan helpen om de weg te vinden naar een fijne job waarvoor je met plezier voor opstaat, een job waarin je kan groeien en hoe je die job vindt. 

 

Coffee & Coach @ ToBe is heel laagdrempelig en volledig gratis.

Kom maar binnen lopen en maak kennis met ons aanbod. Met iets lekkers om te drinken en te knabbelen.

 

 

Wanneer?

Woensdagvoormiddag 8 september 2021: van 9u tot 12u

Dinsdagavond 14 september 2021: van 18u tot 21u

Workshops rond fitheid en mildheid van je lichaam isw Tobesummer

Wat?

Mindfulness, tai-chi, massages, boksen, yoga, Tobe mom-café,  

in TobeSummer in zomerbar, 'Zomert, in Tielen

Ik ben als coach verbonden aan TobeKempen, de praktijk voor gezondheid, groei en ontwikkeling in Turnhout.

De inhoud van mijn stress & burn-outcoachingsessies in de natuur, blijven niet beperkt tot deze coachingsessies, ik nodig jou echt uit tot het zoeken van lichamelijke ontspanning én activatie. De juiste vorm, een wekelijks ritme en echt genieten, zijn hier de kernwoorden. 

 

Bij Tobe Kempen heb je heel wat lichamelijke activiteiten onder 1 dak én je kan ze toegankelijk gaan uitproberen in zomereditie TobeSummer! 

Bekijk zeker het onderstaande filmpje van het wekelijks programma. 

 

Voor de meest recente informatie én inschrijvingen, 

 https://www.tobe-kempen.be/tobe-summer-2021

Welkom!

 

Gratis evenement rond Stress en burn-out : 5de editie Lim-bo 2020

georganiseerd door vzw Burn-out Vlaanderen

limbo2020_edited.jpg

Zaterdag 26 september 2020 

Wat?

Lim-BO is een buitenevenement waar we mensen maximaal willen laten genieten van de weldaad van de natuur.

Ook de wetenschap begint meer aandacht te krijgen voor de kracht van de natuur bij burn-out en depressie.

Kleine en eenvoudige verbindingen met de natuur kunnen mensen al een opkikker geven.

Lim-BO brengt de mensen naar buiten én dichter bij de natuur in hun zoektocht naar informatie en oplossingen, energie- en rustgevers.

CoachingUP zal hier een workshop verzorgen rond "Het gevoel van zoekende zijn en niet weten tijdens een periode van burn-out. " Wil je meer info, stuur dan een mailtje naar info@coachingup.be

 

Prijs en inschrijven

Gratis. Info over de verschillende workshops en Inschrijven via http://burn-out.vlaanderen/home/lim-bo/workshops/

Locatie

Overal in Vlaanderen op verschillende locaties in de natuur. 

Vorige edities en aanpak van Lim-bo

Waar we in 2016 kozen voor een informatieve aanpak, stond 2019, net als 2017 en 2018 in het teken van interactie & beleving!  Voor de 5de editie van Lim-BO in 2020 zal dit niet anders zijn. Vanuit een gevarieerd aanbod van interactieve workshops – uitgewerkt rond de 3 pijlers body, mind & soul – worden mensen met interesse in burn-out geïnspireerd én meegenomen in de activiteiten door enerzijds ervaringsdeskundigen en anderzijds hulpverleners/begeleiders gespecialiseerd op het terrein van burn-out. De organisatie staat garant voor het aantrekken van de meest geschikte mensen als workshop begeleiders.  De respectievelijke begeleiders behouden de verantwoordelijkheid voor de aan de bezoekers verstrekte informatie.​

Missie van vzw Burn-out Vlaanderen

Onze missie is om belangeloos én samen met anderen een betere wereld te creëren waarin iemand die getroffen wordt door burn-out geen opgejaagd wild meer is door allerhande commerciële aanbiedingen, maar waarin diegenen die de energie wel hebben en er een talent voor hebben er iets positiefs mee gaan doen vanuit hun hart en niet vanuit winstbejag.

Workshop Burn-out en natuur

De boer op met een burn-out! (project Boerenrustpunt)  in samenwerking met zelfoogsttuin Het Mosterdzaadje.

2020-01-Boerenrustpunt-Campagnebeeld-vro

Vrijdag 6 maart 2020 10u -12u (Week van de Keigezonde Kempen)

Wat?
Workshop met een gezonde balans tussen zijn (stilstaan) en bewegen (op stap gaan) op en rond de boerderij, steeds afgestemd op lage energie modus, met een leuke mix van oefeningen uit (natuur)coaching.
Deze activiteit is de juiste keuze als je:
- klachten ervaart van stress, overspanning, uitputting of burn-out
- graag tijd doorbrengt in de natuur en/of op de b
oerderij
- even stil wil staan bij of in beweging wil komen met je persoonlijke ontwikkeling
- je eigen natuurlijke wijsheid wil ontdekken door te denken, voelen en doen in en met de natuur en de boerderij

Prijs en inschrijven

20 euro per persoon. Inschrijven kan tot en met woensdag 4 maart 2020. Er zijn 8 plaatsen beschikbaar voor deze workshop.

Locatie

Zelfoogsttuin Het Mosterdzaadje : Boer Tuur Vangeel 

www.mosterdzaadje.be

Een samenwerking tussen een burn-outcoach en een boerenondernemer in de strijd tegen burn-out!

Deze workshop maakt deel uit van het project Boerenrustpunt. . Dit om op de boerderij een plekje van rust en natuur aan te bieden, in een traject van een herstelproces van burn-out, dat wetenschappelijk onderzocht wordt. Verschillende partijen doen hieraan mee : VESB, Rurant, Groene zorg vzw, Burn-out. Vlaanderen.vzw, UA Antwerpen,... Meer info vind je op: https://www.rurant.be/projecten-en-diensten/boerenrustpunt/

BOerderij Uitje : Workshop Burn-out en natuur ism Burn-out Vlaanderen vzw en boerenbedrijf Het Trezemieke

trezemieke.jpg

Vrijdag 13 december 2019 10u -12u

Wat?
Workshop met een gezonde balans tussen zijn (stilstaan) en bewegen (op stap gaan) op en rond de BOerderij, steeds afgestemd op lage energie modus, met een leuke mix van oefeningen uit (natuur)coaching.
Deze activiteit is de juiste keuze als je:
- klachten ervaart van stress, overspanning, uitputting of burn-out
- graag tijd doorbrengt in de natuur en/of op de BOerderij
- even stil wil staan bij of in beweging wil komen met je persoonlijke ontwikkeling
- je eigen natuurlijke wijsheid wil ontdekken door te denken, voelen en doen in en met de natuur en de BOerderij

Prijs en inschrijven

Gratis. Schrijf je officieel in via een mail naar contact@burn-out.vlaanderen met je naam, voornaam en gsm nummer (zo kunnen we je contacteren mocht er iets wijzigen).

Locatie

Vertrek: Goorstraat 35, 2470 Retie
Locatie info: Hoevebedrijf Trezemieke https://www.trezemieke.be (zie foto)

Project Boerenrustpunt opgevolgd door Universiteit Antwerpen.

Deze workshop maakt deel uit van het project Boerenrustpunt. Dit is een pilootproject waarin een samenwerking gefinancierd wordt tussen boerenondernemers en burn-outcoaches. Dit om op de boerderij een plekje van rust en natuur aan te bieden, in een traject van een herstelproces van burn-out. Verschillende partijen doen hieraan mee : VESB, Rurant, Groene zorg vzw, Burn-out. Vlaanderen.vzw, UA Antwerpen,...

BOerderij Uitje : Workshop Burn-out en natuur ism Burn-out Vlaanderen vzw. 

' t Mosterdzaadje.jpg

Vrijdag 21 oktober 2019 10u -12u

Wat?
Workshop met een gezonde balans tussen zijn (stilstaan) en bewegen (op stap gaan) op en rond de BOerderij, steeds afgestemd op lage energie modus, met een leuke mix van oefeningen uit (natuur)coaching.
Deze activiteit is de juiste keuze als je:
- klachten ervaart van stress, overspanning, uitputting of burn-out
- graag tijd doorbrengt in de natuur en/of op de BOerderij
- even stil wil staan bij of in beweging wil komen met je persoonlijke ontwikkeling
- je eigen natuurlijke wijsheid wil ontdekken door te denken, voelen en doen in en met de natuur en de BOerderij

Prijs en inschrijven

Gratis. Schrijf je officieel in via een mail naar contact@burn-out.vlaanderen met je naam, voornaam en gsm nummer (zo kunnen we je contacteren mocht er iets wijzigen).

Locatie

Vertrek:  Jozef Calasanzstraat 23, 2400 Mol
Locatie info: Zelfoogsttuin Het Mosterdzaadje https://www.mosterdzaadje.be (zie foto)

Project Boerenrustpunt opgevolgd door Universiteit Antwerpen.

Deze workshop maakt deel uit van het project Boerenrustpunt. Dit is een pilootproject waarin een samenwerking gefinancierd wordt tussen boerenondernemers en burn-outcoaches. Dit om op de boerderij een plekje van rust en natuur aan te bieden, in een traject van een herstelproces van burn-out. Verschillende partijen doen hieraan mee : VESB, Rurant, Groene zorg vzw, Burn-out. Vlaanderen.vzw, UA Antwerpen,...

Summerworkshop : Bosbaden (Shinrin - Yoku) isw met praktijk TURN

wegbos.jpg

Donderdag 8 augustus 2019 10.45u - 11.45u

Wat?

Deze natuurbeleving tijdens een boswandeling is een eeuwenoude traditie in Japan. Bosbaden is supergezond!
Wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat bosbaden de bloeddruk kan verlagen, je stresshormonen kan verlagen, je immuunfunctie kan verhogen en je beter ervan kan slapen! Annelies Driesens begeleidt je in een klein groepje doorheen deze wandeling in het Stadspark van Turnhout. 

Prijs?

Prijs : 5 € voor 1 uur wandeling

Yogakamp TURNING-IN : FOCUS OP JOUW GEZONDHEID!  (5 tot 9 augustus 2019)

Wil je deze zomer een hele week detoxen en de focus leggen op je gezondheid en dit dichtbij huis?
Deze workshop maakt deel uit van het yoga-kamp " TURN-IN " bij TURN van 5 tot 9 augustus 2019! Je kan een hele week 's morgens én 's avonds elke dag 1x of zelfs 2x (!) per dag een yogasessie volgen met daaraan gekoppeld miniworkshops zoals deze. Meer info vind je op
https://turnhoutgroepspraktijk.be/…/07/01/yogakamp-turning…/ Kijk zeker ook naar de andere miniworkshops!
De summerworkshop Bosbaden vindt plaats NA de yoga- ochtendsessie van 9.15u. Het Stadspark ligt op 15 minuutjes wandelen/10 minuutjes fietsen van de praktijk TURN, Dekenademsstraat, 15, 2300 Turn​

Eerst yoga en daarna het bos induiken, een super-ontspannende combinatie! Deze summerworkshop hoeft niet gekoppeld te worden aan de yoga-les, maar het mag! We verwelkomen jullie graag!

Locatie

Hoofdingang Stadspark, Turnhout, Parklaan.

Bij regenweer gaat deze workshop ook door (voorzie dan regenkledij), bij onweer of felle wind wordt deze geannuleerd.

Creatieve summerworkshop : Ontwerp je eigen gebruiksaanwijzing!  isw met praktijk TURN

20190705_182616.jpg

Dinsdag 6 augustus 2019

10.30u - 11.30u of 19u -20u

  

Wat?

Soms is weten hoe je in elkaar zit, heel handig voor jezelf, maar ook voor anderen. Meestal komen we onszelf tegen in periodes van stress of in moeilijke periode van burn-out. In deze workshop doen we een speelse en creatieve poging om een overzicht te krijgen van jezelf.
Voor de meeste huishoudelijke apparaten hebben we een uitgebreide gebruiksaanwijzing. Hoe het aangaat en weer uit, waar ze voor je kunt gebruiken en waar ze stuk van gaan.
Waarom dan niet eens onze eigen gebruiksaanwijzing maken? Bedenk je eigen regels voor optimaal gebruik en onderhoud en deel ze met wie jij graag ziet! Want hoe meer mensen jouw gebruiksaanwijzing kennen, hoe beter ze jou begrijpen!
En dus: Lees voor gebruik, altijd de bijsluiter :-) 

Prijs?

Prijs : 10 € voor 1u workshop 

Yogakamp TURNING-IN : FOCUS OP JOUW GEZONDHEID!  (5 tot 9 augustus 2019)

Wil je deze zomer een hele week detoxen en de focus leggen op je gezondheid en dit dichtbij huis?
Deze workshop maakt deel uit van het yoga-kamp " TURN-IN " bij TURN van 5 tot 9 augustus 2019! Je kan een hele week 's morgens én 's avonds elke dag 1x of zelfs 2x (!) per dag een yogasessie volgen met daaraan gekoppeld miniworkshops zoals deze. Meer info vind je op
https://turnhoutgroepspraktijk.be/…/07/01/yogakamp-turning…/ Kijk zeker ook naar de andere miniworkshops!


De summerworkshop "Ontwerp je eigen gebruiksaanwijzing". vindt plaats NA de yoga- ochtendsessie van 9.15u en VOOR de yoga-avondsessie van 20u. De combinatie van creatief bezig zijn én yoga is super-gezond! Deze 2 activiteiten samen stimuleren andere hersenfuncties dan de plan/organiseer/pc-modus waar we meestal inzitten! Om een gezond mentaal welzijn én evenwicht te hebben, is het nodig om ook aan deze hersenfuncties aandacht te schenken! We verwelkomen jou graag!​​

Locatie

Groepspraktijk TURN, Dekenademstraat, 15, 2300 Turnhout